Pedais de encaixe

É  comum, logo nas primeiras experiências com pedais de encaixe que se sofra alguns tombos. Como evitar alguns acidentes:.

1 - Não saia pra pedalar sem antes memorizar bem o posicionamento do pedal, alterne encaixes com a bicicleta parada, pelo menos 3 sessões alternadas de 10 encaixes com cada sapatilha.

2 - Não use a regulagem de pressão muito apertada, isto dificulta uma retirada rápida em caso de desequilíbrio.

3 - As primeiras pedaladas com o equipamento devem acontecer em locais planos e sem muito movimento, isto pode evitar um acidente mais grave com outros veículos.

4 - Não saia nas primeiras pedaladas sozinho, tenha sempre alguem por perto para um possível socorro.

5 - De preferência a materiais inoxidáveis, como plástico, nylon, alumínio e se possível carbono.

6 - Sempre que possível em locais pouco movimentados treine a retirada e recolocação da sapatilha com a bike em movimento.

7 - Em caso de triatleta não tente logo de cara treinar com a sapatilha ja na bike, comece com ela nos pes e so com o tempo treine em ritmo de transição.

8 - No inicio tenha preferência por sapatilhas nao muito apertadas, isto facilita os movimentos e uma possível retirada rápida.

9 - Não use lubrificantes em excesso nos pedais, pois isto pode provocar o desengate inesperado na superfície oleosa do pedal.

10 - E mantenha seu equipamento limpo, manutenção e fundamental para evitar acidentes.

Fonte: Ciclista virtual