Dúvidas - Dor no inciante

Algumas pessoas quando começam a pedalar sentem dores no glúteo, ombros, costas, pescoço e joelho. Quando as mãos estão posicionadas na parte superior do guidão, os cotovelos devem se curvar ligeiramente. No ponto mais baixo do movimento da pedalada, a perna deve ficar em um ângulo de aproximadamente 25 graus, não totalmente estendida, e os pedais devem ficar posicionados embaixo do antepé. Tenha sempre bermudas ciclísticas com o selim de gel ou os em forma de selim. Limite o percurso de bicicleta no início e após o período inicial aumente a capacidade de treinos. Seu corpo vai se adaptar e a dor vai sumir.